水戸/笠間/桜川/つくば　ＭＹＬ メディカルヨガラボラトリー　 | 日記一覧

先日　ヨガの８つの段階　のお話で

最後の サマディ 至福の状態　宇宙との一体感と書きましたが

なんとなく解るようで・・なんとなく遠くにあることのような・・・と思った方も多いと思います


サマディは三昧とも言い　（贅沢ざん…

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２千年以上前に書かれたパタンジャリの「ヨーガ・スートラ」では
ヨガには８つの段階があると教えられています


１・ヤマ（禁戒）
道徳を守る　暴力を振るわない　うそをつかない　盗まない　禁欲　執着しない

２・二ヤマ（勧戒）
向…

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ストレスは体にとって有益なものではありません

うつや潰瘍　偏頭痛　肩こり　睡眠障害　などはストレスが深く関わるの代表的な体調不良です

心筋梗塞や脳卒中の要因でもありますし　がんにも無関係ではないようです

更に間接リウ…

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本日　岩瀬の会場にお集まりいただいた皆様は私と同年代４０代の方から５０代の方です


そのなかに　乳がんを経験された方が２名、ヘルニアの方が１名　慢性の腰痛の方が３名 いらっしゃいました

この６名の方の病歴とあわせて　…

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私たちは日常生活で　立ったり歩いたり、荷物や子供を持ち上げたりと
常になにかしらの筋力を使っています。

「え～私は横になって韓流ドラマみてるし～」と思っている方も　横になって頭を支えていたり、お菓子に手をのば…

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今日もうちヨガにご参加いただきありがとうございました。
小雨の降るなか、わざわざ足を運んでいただいたことにも感謝しております。

一部は「燃焼」　二部は「リラクゼーション　免疫力」でした。
カラダと心はスッキリし…

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今日のマザーセミナーは「リラックス＆リフレッシュ」のテーマで
りりーの森幼稚園ホールで行いました。

たくさんの方のご参加をいただき　ありがとうございました。

私は参加されたみなさんの真剣な眼差しにかなり緊張し…

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年齢は人を愚かにも賢くもする

愚かとは歳を重ねて尚

加齢に恨みを募らせること

歳を重ねたくないと願うことである

ヨガは　その心を取り払い

智恵と平安をもたらすことができる

グルムク・カウル・カルサ
（ジュリエットペグ…

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欧米ではお医者さんの趣味がヨガだったり、ヨガの先生がお医者さんでもあったり・・・と、ヨガ＝健康で長生きするためのメソッドと考える傾向にあります。

日本ではヨガをやっている人はダイエット目的の方が目立ちま…

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