水戸/笠間/桜川/つくば ＭＹＬ メディカルヨガラボラトリー の日記
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避難所にいるみなさんへ
2011.04.08
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まだまだ朝晩は冷えますね。
眠れているでしょうか？
精神的にも肉体的にもお疲れでしょうが、避難所にいる間はエコノミー症候群や不活発からくるＱＯＬの低下を防ぐためにも 少し身体を動かしてください。
誰でもできる…
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大変なことに・・・
2011.03.15
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言葉がありません
大災害です。
亡くなった方にご冥福を・・・
怪我をされたり被災された方にはお見舞いを申しあげます。
被災地に赴き、懸命の救助にあたられている方たちには、お礼と、応援を送りたいとおもいます。
そ…
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ゆったりと・・ヨガでした
2011.03.10
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今日は二人の方とヨガの時間を過ごしました。
筋肉の収縮と弛緩、呼吸との連動・・ 今日の一時間のセラピーはどうだったでしょうか？
人数が少ない時はなんだか時間もゆったり流れるような感じですね（＾＾）
写真は今日…
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昨日のヨガは・・・
2011.03.09
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昨日火曜は９時45分開始の部と11時開始の二部構成で行いました。
ばたばたとしてしまい申し訳ありませんでした。
会場が狭いのでみなさんにご不便をおかけしていますｍ（－－）ｍ
3月のテーマ「腹筋」・・みなさん…