水戸/笠間/桜川/つくば　ＭＹＬ メディカルヨガラボラトリー　 | 日記 | 相手に腹が立った時

今日は４名の方に参加いただきました。
ロータスのお香をはじめて焚いてみましたが　甘い香りは心を柔らかにしてくれますね。
リラックスしていただけましたか?

来ていただきありがとうございます。
また　おまちしています。


今日は最後に私の本日の目標をお話しました。（笑）

子供や夫　友人　スーパーの店員さん・・・もし誰かに対して腹が立った時は　がんばって相手の良いところをみつけますって(^^)

怒りやイライラの感情って カラダに良いことは一つもありません
交感神経が刺激され筋肉がこわばったり　消化機能さえも低下します。
お肌にも悪いですよ～～

腹の立ったモン負けなんですよね

どんな人にも１個くらいは良いところやステキなところがありますから　それを見つけてあげると
相手に対しての見方も変わりますし　ムカムカしていた自分の感情も収まってきますよね

幸いなことに今日は腹の立つ出来事はありませんでした
まあるい心で過ごせたことに感謝


明日はお休みさせていただきます。