水戸/笠間/桜川/つくば　ＭＹＬ メディカルヨガラボラトリー　 | 日記 | ・・老いること・・

年齢は人を愚かにも賢くもする

愚かとは歳を重ねて尚

加齢に恨みを募らせること

歳を重ねたくないと願うことである

ヨガは　その心を取り払い

智恵と平安をもたらすことができる

グルムク・カウル・カルサ
（ジュリエットペグラム　４０歳からのストレッチヨーガ より）



若いときには　自分にシワができたり、白髪が生えたりすることは　遠い遠い未来のことと漠然と考えていました。

でも現実は思ったより　早くやってくるものですね（笑）


自分の人生８０年として

若いといわれる時は２０年ほど・・・

生きている間の大半は老いていく自分と向き合わなくてはいけません。


どんなにアガイテモ　

毎日の老化は止められない



でも　あきらめないでください。

STOP はできなくても　SLOW にはできますよ。

意識を変える

姿勢を変える

少しの努力が必要ですが・・・・（＾＾）



大切なのは
老いることを　恐れない！


内面の研鑚を日々忘れなければ　老いることは前に進むことと変化します。

磨かれた内面は外見のシワだってステキに見せてくれますよ。




 今日も　うちヨガに
参加していただき　ありがとうございます。

「燃焼」できましたか？


 今月はテーマ「燃焼」！続けていきましょう。